Müdigkeit, Schlafstörungen, Gewichtsschwankungen, Stimmungstiefs oder Zyklusunregelmäßigkeiten – all diese Symptome können auf eine hormonelle Schieflage hindeuten. Die Ursache liegt oft an einem kleinen, aber zentralen Organ: der Schilddrüse. In ihrem neuen Buch „Neustart für die Schilddrüse“ (ET: 20. Mai 2025) zeigt die Ärztin und Hashimoto-Expertin Dr. Dorothea Leinung, wie Betroffene ihre Beschwerden verstehen, gezielt behandeln und vor allem ihre Lebensqualität zurückgewinnen können.
Denn: Die Schilddrüse ist der zentrale Taktgeber unseres Körpers. Sie reguliert den Stoffwechsel, beeinflusst unser Energielevel, unsere Stimmung, die Fruchtbarkeit und viele weitere lebenswichtige Prozesse. Gerät sie aus dem Gleichgewicht – etwa durch eine Unterfunktion, Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto oder äußere Belastungsfaktoren – kommt der gesamte Organismus aus der Spur.
Dr. Dorothea Leinung weiß nicht nur als Medizinerin, sondern auch als selbst Betroffene, wovon sie spricht. Ihr Ratgeber richtet sich an Menschen, die nachhaltige, ganzheitliche Lösungen suchen – jenseits von reiner Symptombehandlung oder „Trial-and-Error“-Diäten. Ihr 5-Säulen-Programm zeigt wissenschaftlich fundiert und zugleich praxisnah, wie du deine Schilddrüse natürlich unterstützen kannst.
Die fünf Säulen für ein hormonelles Gleichgewicht:
1. Ernährung als Schlüssel:
Eine angepasste, entzündungshemmende Ernährung kann Wunder wirken. Leinung zeigt, welche Lebensmittel helfen, welche meiden solltest – und wie du deinen Blutzucker stabilisierst.
2. Darm & Leber stärken:
Ein gesunder Darm und eine gut funktionierende Leber sind zentrale Verbündete deiner Schilddrüse. Hier lernst du, wie du diese Organe entlastest und stärkst – mit einfachen Mitteln.
3. Stressreduktion & Nervensystem:
Chronischer Stress ist ein Schilddrüsen-Killer. Das Buch vermittelt effektive Strategien für besseren Schlaf, Achtsamkeit und Resilienz im Alltag.
4. Nährstoffversorgung optimieren:
Oft fehlt es dem Körper an entscheidenden Mikronährstoffen wie Selen, Eisen, Zink oder Vitamin D. Dr. Leinung erklärt, worauf du achten solltest – inklusive Checklisten & Empfehlungen.
5. Energie, Bewegung & Lebensfreude:
Was dir jetzt gut tut, wie du wieder ins Spüren kommst und welche Routinen dir wirklich Energie geben – das rundet das Programm ab.
„Neustart für die Schilddrüse“ ist kein medizinisches Fachbuch, sondern ein verständlicher und inspirierender Leitfaden für alle, die aktiv werden wollen. Es macht Mut, Verantwortung für den eigenen Körper zu übernehmen und zeigt konkrete Wege zu mehr Power, Stabilität und Wohlbefinden.
Ob Hashimoto, unerfüllter Kinderwunsch, ständige Erschöpfung oder einfach das Gefühl, „nicht mehr richtig in Schwung zu kommen“ – dieses Buch hilft dir, die Zusammenhänge zu verstehen und ins Handeln zu kommen.
Erscheinungstermin: 20. Mai 2025 – überall, wo es Bücher gibt.
